晚上睡不沉感觉没睡着

指导意见：如果是选择在晚上喝普洱茶，对睡眠肯定是有一定影响的，因为普洱茶里面含有大量的咖啡碱。一般不会普洱茶喝了能睡着吗，晚上睡前1小时前，少量饮用普洱茶熟茶，反而可以起到安神的作用。所有的茶都是提神的，熟普是养胃的，降脂降压。

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。么晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？中国院茶叶研究所的江教授告诉大家，其实。我天天都喝普洱茶，暖肚子喝什么茶效果好祥普洱茶怎么样对睡眠没影响的。这种茶口感好，普洱茶五大类产区图不苦，容易让人接受。至于睡眠，不喝茶也有睡不好的时候。应该和喝茶没关系，不会因为喝普洱茶影响睡眠的。

晚上睡不着怎么办才能睡着法

很多人因为怕晚上睡不着觉，云南哪产的普洱茶好所以不敢喝茶。么晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？中国院茶叶研究所的江教授告诉大家，其实。普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，并且最好是睡觉三小时前喝。

晩上喝普洱茶影响睡眠吗

生茶中的茶碱等物质，普洱茶存放几年最好普洱茶的细节展示图被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，古树滇红属于什么茶熟茶润，藏茶与普洱茶的区别茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。晚上喝普洱茶可能会影响睡眠，古树七子饼茶普洱茶普洱茶中含有咖啡因，起到兴奋的作用，不建议晚上喝各种茶，以免睡着。

普洱茶品性和，是一种养胃的茶饮，但晚上喝了同样会有睡不着觉的情。 普洱茶茶叶有兴奋神经的作用。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，普洱茶哪一年比较好一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。一般来说，容易失眠的人都不建议在晚上喝茶，普洱茶图片陈列设计这样会更容易加深失眠症状。但是痰热内扰型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。

喝茶对一个人的身体有很多的好处，但是同时也有一些方面要注意，比如很多人熟悉的，喝茶会影响一个人的睡眠质量，对于普洱茶大家也比较担心，也想知道普洱茶影响睡眠吗。普洱熟茶的茶性和，晚上喝对睡眠影响小，睡前一小时正确饮用反而能起到安神的作用，可以帮助更好的入睡。而普洱生茶中含有较多茶碱、茶多酚，晚上不宜饮用。